식욕억제하는방법 썸네일형 리스트형 식욕억제하는 방법 알아보기!! 어느덧 무더운 여름이 지나고 8월도 중순에 접어들었죠??!!그렇다고 아직 휴가기간이 끝난 것만은 아니에요! 여름에 휴가하면 아무래도 바다를 가장 많이 갈텐데요. 바다에 간다면, 역시나 여성분들은 비키니를 입고 남성분들은 멋진 몸매를 뽐내곤 하지만...다이어트는 실패하고 몸만드는 것도 실패하는 경우, 많죠?ㅋ그렇기 때문에!! 다이어트를 하기 위해서 식단조절을 하곤 하는데요. 하지만 식단조절이 말처럼 쉬운 것만은 아니죠!!그래서~식욕억제하는 방법에 대해서 알아볼께요!! 식욕을 억제하기 위해서는 충분한 수면과 휴식이 필요하다는 점!!요즘 같은 시대에는 7시간 이상 자는게 쉽지 않을텐데요!!하지만 수면이 부족한 상태가 지속될 경우, 신체의 방어작용으로 인해 식욕이 높아진다는거 알고 계셨나요?그렇기 때문에 충분한.. 더보기 이전 1 다음